Kategori Psikologi

Jika Anda tidak tahan melihat akumulasi notifikasi di ponsel Anda, sains menjelaskan alasannya
Psikologi

Jika Anda tidak tahan melihat akumulasi notifikasi di ponsel Anda, sains menjelaskan alasannya

Ketika Anda adalah orang dengan kecemasan, ada keadaan bahwa ada banyak situasi sehari-hari yang menciptakan lebih banyak ketegangan daripada biasanya. Saya akui kepada Anda bahwa di antara hal-hal tersebut adalah keharusan untuk menghilangkan secara instan setiap pemberitahuan yang datang ke ponsel saya. Melihat mereka menumpuk di layar dan tidak melepasnya menyebabkan saya terus merasa tidak nyaman.

Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Anda mungkin tidak selalu memikirkan pasangan saat berhubungan seks ... dan tidak ada yang terjadi

Memikirkan orang lain saat berhubungan seks jauh lebih umum daripada yang kita pikirkan. Kita sering mengaitkannya dengan perselingkuhan atau pengkhianatan, aspek negatif yang membuat kita merasa buruk. Tapi bukan saja bukan negatif, tetapi bisa menjadi praktik yang sangat sehat untuk kehidupan seks kita. Kami memberi tahu Anda manfaat dan garis merah dari praktik ini.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Ketika mengubah arah adalah satu-satunya cara untuk mencapai tujuan kita: bagaimana mengarahkan jalan kita tanpa jatuh ke dalam kecemasan

Kita menghabiskan setengah kehidupan membayangkan ke mana kita ingin pergi. Ketika kita kecil mereka bertanya kepada kita apa yang kita inginkan ketika kita dewasa, ketika kita berada di sekolah menengah kita harus mulai memilih apakah kita ingin surat atau sains dan kita sudah mulai bermimpi tentang siapa kita akan menjadi ketika kita dewasa. Dengan siapa kita akan tinggal, di kota atau negara apa, berapa banyak tempat yang akan kita ketahui, apakah kita akan menikah dan memiliki anak atau tidak.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Dalam dunia "Care Economy", berfokus pada bagaimana kita melayani dapat menjadi kunci menuju kebahagiaan

Ada ungkapan indah yang mengatakan: "Hal paling berharga yang dapat diberikan seseorang kepada Anda adalah waktu mereka." Meskipun saya sepenuhnya setuju, saya pikir saya akan menambahkan sesuatu ke kalimat itu. Dan itu adalah waktu yang orang lain berikan kepada kita sangat berharga, tetapi ada sesuatu yang lebih berharga daripada waktu dan itu adalah perhatian. Salah satu komentar paling umum tentang gaya hidup kita saat ini adalah bahwa kita kehilangan, dengan cara, kapasitas untuk perhatian terfokus.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Mengapa mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang mencintai kita mengajar kita untuk saling mencintai lebih baik dan lebih baik

Tentunya salah satu hal yang menyatukan hampir semua manusia dan bahwa hampir semua dari kita memiliki kesamaan adalah bahwa pada titik tertentu dalam hidup kita - dalam banyak hal - kita telah merasakan atau menderita rasa tidak aman terhadap diri kita sendiri, fisik kita, tubuh kita atau bentuk kita menjadi Apa yang mungkin tidak begitu jelas tentang kita adalah bahwa, meskipun masalah harga diri dan rasa tidak aman adalah sesuatu yang hanya bisa kita kerjakan sendiri, orang-orang di sekitar kita juga memiliki pengaruh besar pada bagaimana kita memandang diri kita sendiri.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Bangun kota terapi untuk mengatasi masalah kesehatan mental: apa yang dikatakan para ahli

Sangat mungkin bahwa kesehatan mental yang buruk telah menjadi masalah di semua umur keberadaan manusia dan psikolog evolusi menunjukkan bahwa kondisi intrinsik, dan bahkan perlu, untuk spesies kita dapat diobati. Namun, ada alasan untuk berpikir bahwa kita menyaksikan peningkatan masalah mental seperti stres, kecemasan, depresi, kelelahan dan bunuh diri, karena ada data yang menunjukkan kepada kita bagaimana gangguan mental semakin mempengaruhi populasi dunia
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Jika Anda ingin mengubah hidup Anda, 11 buku tentang manajemen emosi dan pelatihan ini bisa menjadi bacaan musim panas Anda

Tidak semua buku di toko buku menempati meja yang disebut "swadaya" itu sama. Meskipun ada booming buku-buku milik genre ini yang tampaknya ingin menjual kepada kita bahwa kebahagiaan penuh dan absolut adalah mungkin, atau bahwa dalam hidup kita dapat mencapai apa pun yang kita inginkan, ada volume lain yang benar-benar berisi kunci untuk membantu kita meningkatkan kesejahteraan kita. .
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Ketika meninjau kembali masa lalu adalah satu-satunya jalan ke depan: bagaimana menghadapi pengalaman kita yang belum terselesaikan

Siapa lagi dan yang paling tidak ditemukan pada malam tanpa tidur berkeliling dan di sekitar peristiwa masa lalu. Terobsesi sedikit dengan sesuatu yang dia lakukan, tidak lakukan, bisa lakukan atau sesuatu yang dia ingin ubah. Ini adalah bagian dari manusia, dari waktu ke waktu, untuk berkunjung ke masa lalu dan khawatir - mungkin terlalu banyak - tentang hal-hal yang dilakukan saat itu.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Berhubungan seks dengan mantan Anda mungkin merupakan ide yang bagus, kata sains

Jika sebelum Anda tidur dengan mantan Anda, Anda telah bertanya kepada teman-teman Anda apakah itu ide yang baik atau buruk, mereka mungkin akan menangani Anda untuk mencegah Anda melakukannya. Tidak, tidak ada yang akan memberitahu Anda untuk terus maju, itu pasti bekerja dengan baik. Namun, serangkaian penelitian tampaknya menunjukkan bahwa berhubungan seks dengan mantan Anda bukanlah kesalahan fatal seperti yang kita duga.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Apa yang harus diinvestasikan pada usia 30 agar lebih bahagia sepanjang hidup Anda (karena Anda memiliki segalanya di depan)

Jangan panik: jika Anda berusia 30 tahun atau lebih muda dan tidak ingin berinvestasi di rumah, rencana pensiun menghasilkan serangan alergi dan Anda tidak tahu apa itu opsi saham (untuk stok hanya stok yang masuk ke pikiran) mode toko favorit Anda), ada jenis investasi lain yang jauh lebih menarik dan emosional yang akan memberi Anda pengembalian selamanya.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Saya menderita anoreksia dan sekarang saya seorang ibu: ini adalah kisah saya (dan ya, saya pergi ke psikolog tiga kali seminggu)

Beberapa minggu yang lalu kami berbicara dengan wanita yang memutuskan untuk tidak menyusui, untuk beberapa alasan atau untuk alasan lain. Di sana kami bertemu Saray, seorang gadis berusia 28 tahun dengan riwayat mengejutkan tentang kelainan makan dan serangan balik yang menuntunnya untuk memiliki bayinya: seorang gadis berusia tiga tahun. Dia memberi tahu kami bagaimana ia mengatasi anoreksia dan bagaimana kehamilan dijalani saat Anda bertempur dalam pikiran Anda melawan timbangan dan berat badan.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Universitas Yale memiliki resep sendiri untuk kebahagiaan dan tersedia dalam kursus online (dan gratis)

Apakah Anda tahu apa yang diperlukan untuk bahagia? Apa resep untuk kebahagiaan? Kita semua bertanya-tanya ketika kita hidup dikelilingi oleh cangkir Mr Wonderful dan melihat kebahagiaan di mata orang lain. Tetapi apakah ada rahasia untuk mencapainya? Jika Anda sedikit membenci saya akan memberi tahu Anda sesuatu, salah satu profesor psikologi di Universitas Yale tahu cara mencapai kebahagiaan.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Cara membebaskan diri kita dari apa yang tidak lagi kita butuhkan: berlatih detasemen untuk hidup di masa sekarang

Dengan pendaratan Marie Kondo di Netflix - dan dalam hidup kita - banyak dari kita mulai bertanya-tanya berapa banyak barang yang kita miliki di lemari pakaian yang tidak benar-benar kita butuhkan lagi. Dan, lebih buruk lagi, berapa banyak dari hal-hal yang kita pegang dengan semacam keterikatan pada benda-benda yang, pada kenyataannya, tidak lagi memberikan kontribusi apa pun kepada kita.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Stres adalah musuh utama kehidupan seks Anda: bagaimana mengakhirinya sebelum meninggalkan kesenangan Anda

Di tengah lautan tugas-tugas yang tertunda, dari tanggal pengiriman yang sangat lalu, dari "cokelat" di kantor dan / atau di rumah, di puncak stres atau ketika ini diperpanjang dalam waktu, libido Anda akan dikenakan biaya untuk mengapung . Stres adalah kryptonit dari hasrat dan kesenangan Anda, tetapi tenang, kami tahu cara menetralkannya sehingga kekuatan super Anda untuk kenikmatan tertinggi kembali.
Baca Lebih Lanjut